加藤妙子のブログ

2017.02.13更新

寒い日が続きますねー。


寒いとなかなか外に行くのも嫌になりますね。

 

お客様から良く聞くのは、
自律神経の乱れの話。


まず自分で出来る事は、
朝日を浴びること。
寒いけど午前中は外に出てウォーキング、ジョギングも良いですね!

それと、
深い呼吸。

ついつい忙しいと浅い呼吸になりがち。
意識をして、深い呼吸をしてみましょう。

ヨガ、ピラティスも有効ですね〜!

それとTashaでは、
耳つぼエステもやっています。

お顔のリフトアップ効果のあるツボと、
自律神経を整えるツボに

耳つぼジュエリー

この様に貼って行きます!


目立たないタイプもありますよ!

 

 

自分の健康は自分で出来ることからやりましょう!
健康が1番!

 

耳つぼエステ、
試してみませんか?

 

 

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投稿者: 加藤妙子

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